14 loại thực phẩm giàu canxi hơn cả sữa, giúp tăng chiều cao tối đa

Dù đã qua tuổi dậy thì, bạn vẫn có thể cải thiện chiều cao “khiêm tốn” của mình nếu kiên trì hít xà và bổ sung dinh dưỡng đúng cách. Canxi là khoáng chất “sống còn” giúp bạn hoàn thành nhiệm vụ tưởng chừng bất khả thi này. Can-xi là khoáng chất phong phú nhất … Continue reading “14 loại thực phẩm giàu canxi hơn cả sữa, giúp tăng chiều cao tối đa”

Tổng hợp những “tuyệt kỹ khó đỡ” của các danh thủ NBA qua các thời kì

Tuyệt kỹ là động tác kĩ thuật của các sao giải bóng rổ NBA dùng thường xuyên với hiệu quả cao, được thực hiện nhiều đến độ nhắc đến liền biết ngay là đang nhắc tới cầu thủ nào, được nhận diện như chữ kí của họ (signature move) và phần lớn đều không khó bắt … Continue reading “Tổng hợp những “tuyệt kỹ khó đỡ” của các danh thủ NBA qua các thời kì”

Đối đầu với các Bigmen ư? Hãy bắt họ phải chơi theo cách của mình – từ huyền thoại Dave Cowens

Nếu ở vị trí bên kia chiến tuyến, bạn sẽ làm gì để ngăn cản cũng như vượt qua những trung phong thuộc dạng huyền thoại của thế giới như Wilt Chamberlain, Kareem Abdul-Jabbar và cả Moses Malone? Sau đây là cách mà Dave Cowens đã làm. Dave Cowens có lẽ đã bị thế giới … Continue reading “Đối đầu với các Bigmen ư? Hãy bắt họ phải chơi theo cách của mình – từ huyền thoại Dave Cowens”

Tại sao cầu thủ bóng rổ một khi bị chảy máu phải dừng thi đấu ngay lập tức?

Trong giải đấu NBA có một quy định khá lạ lùng cho dù vết thương của cầu thủ bóng rổ nhỏ thế nào. Nếu xuất hiện trường hợp chảy máu thì người tham gia phải ngay lập tức dừng cuộc chơi và điều trị ngay tại chỗ cho đến khi vết thương không còn chảy máu, rồi mới có … Continue reading “Tại sao cầu thủ bóng rổ một khi bị chảy máu phải dừng thi đấu ngay lập tức?”

Bộ 3 bài tập tăng cường bức phá nhanh dành cho Hậu vệ/Tiền đạo

Khi bạn đang là người kiểm soát bóng, đồng nghĩa với việc bạn là người làm chủ tình huống. Chỉ riêng việc này thôi cũng đã là một lợi thế to lớn hơn so với người phòng thủ bất kể bạn có tốc độ ra sao. Tuy vậy, vị trí đánh vòng ngoài của hậu … Continue reading “Bộ 3 bài tập tăng cường bức phá nhanh dành cho Hậu vệ/Tiền đạo”

Hiểu thế nào cho đúng về “Rebound” – Không chỉ là bắt bóng bật ra khỏi bảng

Vài hôm trước, trên Fanpage của Bóng Rổ Việt Nam có đăng tải đoạn clip một cầu thủ thực hiện cú Block ấn tượng trong một pha đưa bóng vào rổ. Tuy nhiên, lại có 2 luồng dư luận xuất hiện tranh cãi về việc cầu thủ này có được tính là một pha bắt bóng … Continue reading “Hiểu thế nào cho đúng về “Rebound” – Không chỉ là bắt bóng bật ra khỏi bảng”

Đây là những bài tập mà bạn nên làm càng nhiều càng tốt!

Rachel Demita được biết đến như một Hot Vlogger có sức ảnh hưởng nhất trên MXH ngày nay với gần 1 triệu người theo dõi. Cô nàng đa tài này vừa chơi bóng rổ rất cừ vừa là niềm cảm hứng cho biết bao bạn gái trên toàn thế giới về việc tập luyện thể … Continue reading “Đây là những bài tập mà bạn nên làm càng nhiều càng tốt!”

Chuyện ngôi sao NBA: Không có thành quả nào mà không phải trả giá

Xưa có Michael Jordan, gần có Chris Paul và nay đến Giannis Antetokounmpo, chẳng có ngôi sao nào thành công ở giải bóng rổ NBA mà chỉ dựa vào tài năng. 1. Michael Jordan ném nhiều hơn đồng đội hàng trăm lần Vào cuối regular season 1996-1997, một cầu thủ của đối thủ đã may … Continue reading “Chuyện ngôi sao NBA: Không có thành quả nào mà không phải trả giá”

Để chơi bóng rổ tốt cần những nhóm cơ nào?

Bóng rổ là một môn đòi hỏi người chơi phải cố gắng nhiều trong việc tập luyện. Để có thể đáp ứng được những động tác khó như nhảy ném rổ, bắt bóng bật bảng hay lên rổ tốc độ… bạn cần phải chú ý đến việc xây dựng các nhóm cơ bắp của mình. … Continue reading “Để chơi bóng rổ tốt cần những nhóm cơ nào?”

Sai lầm mà bất cứ người mới chơi bóng rổ nào cũng mắc phải

Một câu hỏi rất đơn giản mà ai cũng có thể trả lời ngay được, tuy nhiên, chúng ta hãy cùng phân tích kỹ thêm một tí trong tình huống lúng túng mà đa số những người mới chơi (newbie) thường hay gặp phải. Khi nhận được bóng, phản ứng đầu tiên của bạn là gì? … Continue reading “Sai lầm mà bất cứ người mới chơi bóng rổ nào cũng mắc phải”