Khám phá những bí mật chưa bao giờ được bật mí trong cách ném của Stephen Curry

Đúc kết sau hơn 1 năm nghiên cứu tỉ mỉ từ cách đánh, form ném, cách di chuyển của "Thánh ném" nhằm chia sẻ và tiếp bước cho những ai đang mong muốn trở thành Curry thế hệ kế tiếp

Sự khác nhau cơ bản đến không ngờ giữa bóng Spalding và bóng Molten

Trong quá trình tập luyện và thi đấu chắc hẳn sẽ luôn có những vướng mắc mà không phải ai cũng có thể giúp bạn giải đáp một cách thỏa đáng, phần lớn là dựa trên kinh nghiệm nhưng lại thiếu đi kiến thức khoa học thực tiễn

Bên cạnh việc rèn giũa kỹ năng chơi bóng thì thì việc nắm rõ những lỗi cơ bản là điều bắt buộc với những người mới bước vào thế giới bóng rổ.

I.Violation

Lỗi 3 giây (3 Seconds Violation): Khi cầu thủ của đội bạn đang kiểm soát bóng ở phần sân trước sẽ không được đứng quá 3 giây ở trong khu vực hình thang dưới rổ của đối phương.

nba

Lỗi 5 giây (5 Seconds Violation): Khi bị đối phương kèm chặt, bạn không được ôm bóng quá 5 giây (khoảng cách 1 cánh tay).

Lỗi 8 giây (8 Seconds Violation): Khi đội bạn kiểm soát được bóng ở phần sân nhà, trong vòng 8 giây phải đưa bóng sang phần sân đối phương nếu không sẽ bị tình là phạm luật.

Xem thêm: Một số chiến thuật tấn công 5vs5 trong bóng rổ

Lỗi 24 giây (24 Seconds Violation): Khi đội bạn tấn công, trong vòng 24 giây phải ném bóng vào rổ. Nếu quá thời gian sẽ bị coi là lỗi kỹ thuật và phải nhường bóng cho đối phương.

Lỗi bóng về nhà (Backcourt violation): Đây là lỗi mà các bạn nên tranh vì khi mang bóng tấn công sang sân của đối phương thì sẽ không được dẫn bóng quay ngược trở lại sân nhà của đội mình.

Chạy bước (Travel): Khi cầm bóng trong tay thì bạn sẽ không được chạy quá 2 bước

Lỗi 2 bóng: Đó là lỗi cầm bóng đập đập xong lại cầm bóng lên đập đập tiếp. Một tuyển thủ không được dẫn bóng lần thứ 2 sau khi kết thúc lần dẫn bóng thứ nhất, trừ khi anh ta mất quyền kiểm soát bóng sống trên sân do một lần ném rổ, bị đối phương chạm vào bóng, chuyền bóng hoặc bóng chạm một đấu thủ khác.

Lỗi kẹp bóng: Bạn không được để rơi bóng trong lúc di chuyển.

II. FOUL

LỖI CÁ NHÂN :

Lỗi cá nhân bao gồm 6 lỗi, hãy theo dõi và ghi nhớ để có không vi phạm 1 trong 6 lỗi lỗi này nhé:

1. Lỗi cản người
Cầu thủ sử dụng vị trí để ngăn cản đường chạy của đối phương không cho họ dẫn bóng

2. Lỗi cùi chỏ
Là lỗi mà cầu thủ cố tình dùng cùi chỏ, để cản đối phương (gây ra va chạm)

3. Lỗi giữ người
Lỗi giữ người là khi cầu thủ dùng tay hoặc chân cản trở di chuyển của đối thủ

4. Lỗi tấn công phạm qui
Khi cầu thủ dẫn bóng va chạm với cầu thủ phòng ngự của đối phương đã chiếm một vị trí cố định trên sân.

5. Lỗi ngáng chân
Lỗi ngáng chân được tính khi cầu thủ sử dụng chân để cản đối phương té ngã trên sân

Hình phạt cho lỗi cá nhân: 
Cầu thủ vi phạm sẽ chịu hình phạt: mất quyền kiểm soát bóng

LỖI CỐ Ý (Flagrant Foul)

Lỗi này được tính khi cầu thủ có hành vi bạo lực và cố ý muốn gây hại cho đối phương

Lỗi khi ném (Shooting Foul)
Được tính khi cầu thủ phòng ngự va chạm với cầu thủ tấn công mà người này đang trong tư thế ném bóng

Hình phạt cho lỗi cố ý: 
Lỗi cố ý sẽ chịu 2 quả ném phạt và mất quyền kiểm soát bóng

LỖI KHI NÉM (Shooting Foul)
khi cầu thủ phòng ngự va chạm với cầu thủ tấn công mà người này đang trong tư thế ném

Hình phạt cho khi ném :
Tùy thuộc vào việc ném bóng ở các cự ly là bao nhiêu, điểm sẽ ném phạt sẽ là 2 hoặc 3 quả tùy vào việc ném bóng ở cự ly bao nhiêu

Xem thêm: Cách công phá thủ liên phòng 2-3

LỖI KỸ THUẬT (Technical Foul)

Lỗi này sẽ bị tính khi các cầu thủ có hành vi sai trái: đu rổ, quá khích hoặc chửi mắng trọng tài

Cầu thủ vi phạm sẽ chịu hình phạt: Lỗi này sẽ được tính bằng 2 lần lỗi cá nhân. Theo đó cầu thủ sẽ chịu 2 lần phạt và mất quyền kiểm soát bóng

Hình phạt cho lỗi kỹ thuật: 
Lỗi kỹ thuật sẽ được tính bằng 2 lỗi cá nhân,
Theo đó cá nhân sẽ chịu 2 quả phạt và mất quyền kiểm soát bóng

Image result for basketball fouls and violations hand signals

Hiểu rõ về các lỗi để HẠN CHẾ tình trạng phạm qui ngay hôm nay nhé.

Tổng hợp

Đây là vấn đề mà bất cứ cầu thủ bóng rổ nào cũng từng gặp phải một lần trong đời

Trong quá trình tập luyện và thi đấu chắc hẳn sẽ luôn có những vướng mắc mà không phải ai cũng có thể giúp bạn giải đáp một cách thỏa đáng, phần lớn là dựa trên kinh nghiệm nhưng lại thiếu đi kiến thức khoa học thực tiễn