Chia sẻ kinh nghiệm qua người trong bóng rổ

Thảo luận trong 'PG' bắt đầu bởi BASKETMAN, 7/11/07.

  1. BASKETMAN Don't Give Up

    Một số kinh nghiệm qua người do mình đúc kết lại sau khi lăn lộn với quả bóng được gần năm trời.

    KỸ THUẬT NHỒI BÓNG

    [​IMG]

    Việc trước tiên cũng là mang tính quyết định, nếu bạn muốn thoát ra khỏi vòng kèm kẹp của đối phương thì bạn phải nhồi bóng thật chắc (và để làm dc điều này thì bạn phải tập thật tốt, thật kỹ những động tác cơ bản về nhồi bóng). Nhồi bóng làm sao mà cảm giác trái bóng dính chặt vào tay của mình, giữ bóng luôn trong tầm kiểm soát của tay khi di chuyển. Và sau khi đã thành thạo bước này thì bạn đã đi dc 1/3 con đường rồi đấy.

    TẦM QUAN SÁT VÀ ÓC PHÁN ĐOÁN

    The-professor

    Trong khi nhồi tối kỵ việc nhìn vào bóng mà hãy tập trung quan sát đối phương, đồng thời cũng phải để mắt đến vị trí đồng đội của mình. Quan sát mọi cử động của đối phương từ thế đứng của chân, thế thủ của tay, ánh mắt...(nói chung là nhất cử nhất động đều phải nắm bắt) để từ đó đưa ra phương án tấn công từ phía nào (chính diện hay trái hay phải?). Bạn cứ tự tin mà dẫn bóng, bởi vì mình cầm bóng nên mình sẽ là người chủ động, đưa đối phương vào thế bị động thì sẽ dễ dàng cho việc qua người rồi chuyền hoặc ném bóng. Tuy nhiên, đối với những đối thủ dày dạn kinh nghiệm thì họ sẽ cố gắng đưa bạn vào thế bị động bằng cách vồ ra hù dọa hoặc mồi cho bạn di chuyển theo ý họ. Trong những trường hợp này, bạn cần phải bình tĩnh, khống chế bóng trong tầm kiểm soát và chờ đợi thời cơ lúc đối phương để lộ sơ hở mà nhanh chóng cắt bóng qua người. Tỉ lệ thành công cũng khá cao.

    LƯU Ý BƯỚC CHÂN

    [​IMG]

    Khi bạn di chuyển có bóng nên tạo sự phối hợp nhịp nhàng của chân và tay. Do nhiều khi tay thì nhồi quá nhanh nhưng chân lại ko chạy theo kịp hoặc ngược lại làm cho bóng bị dính chân hoặc vuột ra khỏi tầm tay. Cái này vô cùng tai hại, bởi vì khi bạn là người điều bóng mà để mất bóng thì đồng đội sẽ ko thể nào về kịp để phòng thủ và dẫn đến mất điểm 1 cách vô cùng.. lãng xẹt. Và để tập luyện bước chân, bạn nên tập nhồi bóng kết hợp với chạy tốc độ hoặc chạy theo kiểu short-run (chạy tại chổ bước nhỏ nhưng tốc độ cực nhanh ấy) cố gắng bước sải chân và tay càng dài càng tốt.

    LUYỆN TẬP THÓI QUEN

    Việc còn lại chỉ là luyện tập và luyện tập mà thôi. Vì chỉ có luyện tập thì mình mới thấy rõ đc mọi tình huống và biết cách để xử lý, chứ chỉ ngồi đọc hàng trăm bài viết mà muốn thành công thì cũng thua.

    **** Lưu ý thêm ****

    - Khi đối thủ kèm quá chặt, đừng nên cố gắng thoát qua người mà hãy làm động tác giả để chuyền cho đồng đội, như vậy đỡ mạo hiểm hơn.

    - Phải chọn đúng thời điểm để qua người, nhiều bạn cứ nhồi bóng đùng đùng đủ các kiểu xong đối phương vẫn thấy đứng yên một chỗ nhìn, rồi cười.

    - Không nên nhồi bóng quá nhanh 1 cách liên tục, vì như thế rất dễ bi vuột bóng, nên thay đổi tốc độ nhồi bóng 1 cách khéo léo sẽ đạt được hiệu quả cao.
    Last edited: 20/10/14 lúc 22:35
     
  2. ngheoquitoc

    ngheoquitoc New Member

    Lần sau post bài nhớ cho thêm vài cái hình minh họa nhe admin...có clip thì càng tốt...mai mốt có đấu giải gì trong trường thì quay video clip lại để dành kỷ niệm post lên coi chơi nge admin....:109:
  3. BASKETMAN

    BASKETMAN Don't Give Up

    hehe, hình bik kiếm đâu ra chứ anh ngheo.....còn clip thì khỏi lun đi, ko có dk roài !
    mà cần gì clip hay hình làm gì, ai muốn bik thêm qua solo là bik liền chứ gì. hehehe
  4. Zippo

    Zippo New Member

    Cái này là í kiến chủ quan đó pà con , fải check lại kĩ càng nha :114:
  5. BASKETMAN

    BASKETMAN Don't Give Up

    sao ko ai vào cho ý kiến cái nhỉ ! để bik mà còn sửa chứ ! :43:
  6. best of 13

    best of 13 New Member

    nói chính xác quá rồi còn ý kiến gì nữa
  7. Gamoitapbong

    Gamoitapbong New Member

    anh Hiep ui sao em nhoi co ban duoc. roi nhung ma van khong qua nguoi duoc.
    anh co thê? chi? em cach phoi hop giua tay va chan ko?
  8. homeless

    homeless Thành Viên Danh Dự

    @Gamoitapbong nếu em muôn thì chiều 5 h vào sân Cao đẳng đi mấy anh lớn chỉ cho kỉ thuật cơ bản
  9. BASKETMAN

    BASKETMAN Don't Give Up

    uhm, nếu có điều kiện em hãy vào sân CD đi, JK tập trong đó, nhìn ở ngoài chắc sẽ dễ hiểu hơn ^^!
  10. HCM | PRO

    HCM | PRO New Member

    vậy nói ra là phải luyện tập hả bạn ? có video ko ? nếu có thì tốt hơn nhiều :D
  11. BASKETMAN

    BASKETMAN Don't Give Up

    uhm, fai luyện tập mới tiến bộ dc chứ !
    video thì mình ko có gòi, bạn có thể vào topic betterbasketball của homeless down về xem thử xem, sẽ có nhìu điều hay lắm đó
  12. glacion

    glacion Active Member

    ghi chú ko ai thèm đọc :94::94::94::94::94::94::94::94::94::94::94::94::94::94::94:
  13. Kidbandersth

    Kidbandersth New Member

    vô cùng có lý và hợp với ý em .Thank cho 1 phát
    :64::64::64::64::64::64:
  14. Minh Trum

    Minh Trum New Member

    em nhồi cơ bản thì cũng dính tay nhưg mà sao dễ bị móc banh we' è. luồn re đàng sau nó cũng móc đươc chẵng lẽ em nhồi còn chậm hay là tại tay nó dài( hà 2 thứ này chả lin wan gì với nhau nhỉ)?
  15. BASKETMAN

    BASKETMAN Don't Give Up

    ko phải do nhồi chậm hay nhanh đâu mà tại em che bóng chưa dc khéo đó thui, để đối phương thấy sơ hở nên mới bị nó móc banh như thế
    khi nhồi phải lưu ý dùng vai và tay còn lại che chắn trước bóng, ko nên nhồi bóng trước mặt đối phương, rất dễ bị cướp bóng
    còn lúc thoát wa người thì chú ý tay nhồi bóng của mình lúc này đã có sơ hở ( tức là phía sau lưng ), do đó fai nhồi bóng cho khéo 1 tí... những người nào có tốc độ nhanh có thể lợi dụng sơ hở đó mà cướp bóng khi mình thoát wa (cái này mình xài wai` :20:). Tuy nhiên đa số trường hợp đều sẽ bi bắt lỗi thôi....
  16. minhmomeomap

    minhmomeomap New Member

    Ho ho Hiệp viết thế này thì gọi là wa đầy đủ rồi còn gì.Thiếu mỗi một chút là phải lưu ý khoảng cách,nếu quá gần thì không nên nhồi trước mặt đối phương.Nên nhồi 1 trong 2 bên và dùng tay và vai còn lại để che,chắn,chèn hay ép thì tùy vào bạn.Và chốt một câu là cố gắng khổ luyện ^^
  17. tr_giangct2000

    tr_giangct2000 New Member

    Hix, mỗi ngày em chỉ có khoảng 1~2 tiếng để tập àh nên nhồi còn kém lắm, còn cái anh nói là quan sát đối phương để phán đoán thì khỏi bàn, đầu óc em chậm tiêu lắm :43:. Kiểu này tập tới sang năm cũng chẳng bằng ai mất:1:.
  18. clovis2006

    clovis2006 New Member

    ặc.....ặc........ko...da...đâu..........bạn.......o...ơi...........chơi........m...mốt........cũng.......wen.........thui...................tới....th....thằng..........Chít......chít....ken.......như.......tui......còn.........tập....được...mù....mù...nói......chi
  19. __Carbon__

    __Carbon__ New Member

    Chời ơi ! Ước j mình cũng ở Cần Thơ chời :smokingg:
    Ở đây có sân mà mấy ông lớn ko cho dzô chơi chung ....:43:
    Về nhà tự đóng bảng rổ và chơi 1 mình sao tiến bộ đây :1:
  20. hailuuads

    hailuuads Thành Viên Danh Dự

    Em cứ tập nhồi đi, nhồi có cảm giác banh rồi sẽ biết lúc qua người sẽ làm thế nào, quan trọng là cảm giác bóng thôi.