Thể Chất

Các bài viết về chiều cao, cân nặng, dinh dưỡng, thể hình

7 sai lầm về luyện tập sức bật mà không phải ai cũng biết

Có nhiều vận động viên từ bỏ việc cố gắng tập nhảy cao lên khi họ nghĩ rằng đã nhảy cao hết mức rồi không thể lên được nữa, mà không nhận ra được tiềm năng của mình. Những...
Nước giải nhiệt mùa nóng

Những loại nước uống giải nhiệt tốt nhất cho mùa nóng sấp mặt này

Nước từ rau má, dừa, mủ trôm, hột é, dưa hấu, đậu ván, sắn dây, mía lau, chanh... có công dụng thanh nhiệt hiệu quả trong những ngày nắng nóng. Theo lương y Đinh Công Bảy, ngày hè oi bức...

Công dụng của loại nước uống “khoái khẩu” thường dùng sau khi chơi có...

Không biết các anh em thế nào nhưng nước mía là loại nước mình thường dùng để giải khát nhiều nhất sau những trận bóng, không chỉ giúp giải khát ngay tức thì mà nước mía còn có nhiều...
VersaClimber, Lebron James, tập thể lực, dụng cụ tập thể lực

Đây là bí quyết để có thể lực “trâu bò” như Lebron James

“Nếu chỉ được chọn một dụng cụ để tập luyện trong quãng đời còn lại, tôi sẽ dùng VersaClimber” là câu nói của LeBron James về chiếc máy leo núi đang trở thành "mốt" tại Cleveland Cavaliers. LeBron James đang...
cold-pressed juice

Tuyệt chiêu bí mật giúp giảm chấn thương, duy trì thể lực suốt hơn...

Đạt tới thành công đã khó, duy trì nó trong 2 thập kỷ càng khó hơn. Để làm được điều này, San Antonio Spurs không thiếu những công thức bí mật chỉ của riêng mình. Một trong số đó là...

14 loại thực phẩm giàu canxi hơn cả sữa, giúp tăng chiều cao tối...

Dù đã qua tuổi dậy thì, bạn vẫn có thể cải thiện chiều cao "khiêm tốn" của mình nếu kiên trì hít xà và bổ sung dinh dưỡng đúng cách. Canxi là khoáng chất "sống còn" giúp bạn hoàn...
Christ Paul luôn tập luyện khi các đồng đội còn ngủ

Chuyện ngôi sao NBA: Không có thành quả nào mà không phải trả giá

Xưa có Michael Jordan, gần có Chris Paul và nay đến Giannis Antetokounmpo, chẳng có ngôi sao nào thành công ở giải bóng rổ NBA mà chỉ dựa vào tài năng. 1. Michael Jordan ném nhiều hơn đồng đội hàng...
Các nhóm cơ cần thiết cho người chơi bóng rổ

Để chơi bóng rổ tốt cần những nhóm cơ nào?

Bóng rổ là một môn đòi hỏi người chơi phải cố gắng nhiều trong việc tập luyện. Để có thể đáp ứng được những động tác khó như nhảy ném rổ, bắt bóng bật bảng hay lên rổ tốc...

MOST COMMENTED

HOT NEWS