Home Phòng Tập Luyện

Phòng Tập Luyện

Tăng cơ, giảm mỡ, chạy nhanh, bật cao

Klay Thompson - Swish

7 Thói quen để trở thành một hậu vệ ném bóng (SG) xuất sắc

Thể thao là cuộc chiến của thói quen và sự kiên trì. Với bóng rổ, thói quen càng đặc biệt quan trọng nhưng lại ít người để ý đến. Và nó thể hiện rõ nét nhất qua từng động...
Pump Fake - Cú giả ném trong bóng rổ

Pump Fake – Tuyệt chiêu không thể thiếu dành cho các cầu thủ nhỏ...

Pump Fake (giả ném) là một trong những kinh nghiệm hay đúng hơn nó đã bắt buộc trở thành một kỹ năng không thể thiếu trong thi đấu bóng rổ hiện đại ngày nay. Đặc biệt là các cầu thủ...
Các nhóm cơ cần thiết cho người chơi bóng rổ

Để chơi bóng rổ tốt cần những nhóm cơ nào?

Bóng rổ là một môn đòi hỏi người chơi phải cố gắng nhiều trong việc tập luyện. Để có thể đáp ứng được những động tác khó như nhảy ném rổ, bắt bóng bật bảng hay lên rổ tốc...
video

[BasketmanTV] Nguyên lý của mọi cú ném chuẩn (nhất hành tinh)

Ném rổ là một trong những kỹ thuật cơ bản nhưng lại là khó nhất đối với mỗi người chơi bóng. Nếu mới tập chơi, hẳn bạn sẽ cảm thấy bối rối không biết động tác nào mới là...
Bạn sẽ làm gì khi nhận được bóng?

Sai lầm mà bất cứ người mới chơi bóng rổ nào cũng mắc phải

Một câu hỏi rất đơn giản mà ai cũng có thể trả lời ngay được, tuy nhiên, chúng ta hãy cùng phân tích kỹ thêm một tí trong tình huống lúng túng mà đa số những người mới chơi (newbie)...
Phong-thu-vong-ngoai-toan-dien

Đập tan mọi đợt tấn công của đối phương bằng phòng thủ vòng ngoài...

Có bao giờ, bạn mơ ước rằng ngày nào đó mình sẽ trở thành người hùng của trận đấu với một cú Clutch Shot hoàn hảo lật ngược tình thế vào giây cuối cùng. Chỉ nghĩ đến thôi cũng...
Derrick Rose bứt phá

Bộ 3 bài tập tăng cường bức phá nhanh dành cho Hậu vệ/Tiền đạo

Khi bạn đang là người kiểm soát bóng, đồng nghĩa với việc bạn là người làm chủ tình huống. Chỉ riêng việc này thôi cũng đã là một lợi thế to lớn hơn so với người phòng thủ bất...
Hiểu cho đúng về Rebound

Hiểu thế nào cho đúng về “Rebound” – Không chỉ là bắt bóng bật...

Vài hôm trước, trên Fanpage của Bóng Rổ Việt Nam có đăng tải đoạn clip một cầu thủ thực hiện cú Block ấn tượng trong một pha đưa bóng vào rổ. Tuy nhiên, lại có 2 luồng dư luận xuất...
Kareem Sky Hook

Tổng hợp những “tuyệt kỹ khó đỡ” của các danh thủ NBA qua các...

Tuyệt kỹ là động tác kĩ thuật của các sao giải bóng rổ NBA dùng thường xuyên với hiệu quả cao, được thực hiện nhiều đến độ nhắc đến liền biết ngay là đang nhắc tới cầu thủ nào, được...
Christ Paul luôn tập luyện khi các đồng đội còn ngủ

Chuyện ngôi sao NBA: Không có thành quả nào mà không phải trả giá

Xưa có Michael Jordan, gần có Chris Paul và nay đến Giannis Antetokounmpo, chẳng có ngôi sao nào thành công ở giải bóng rổ NBA mà chỉ dựa vào tài năng. 1. Michael Jordan ném nhiều hơn đồng đội hàng...

MOST COMMENTED

Lebron James vượt mặt Cristiano Ronaldo trong việc “kiếm tiền”

Giải đấu NBA trở nên thành công hơn bao giờ hết trong những năm gần đây, với trung bình mỗi đội bóng trị giá...

HOT NEWS