Home Phòng Tập Luyện

Phòng Tập Luyện

Tăng cơ, giảm mỡ, chạy nhanh, bật cao

Kinh nghiệm thi đấu dành cho đội bóng mới thành lập

Khoảng thời gian này mình đang tham gia vào một đội bóng ở gần nơi mình sống (khu vực Bình Tân) trong vai trò vừa là thành viên vừa là người tham gia dẫn dắt cùng các một số...

12 Điều lưu ý giúp bạn trở thành một HẬU VỆ (PG) cực “xịn”...

Tiếp theo phần 1 http://bongrovietnam.com/12-dieu-luu-y-giup-ban-tro-thanh-mot-hau-ve-pg-cuc-xin-phan-1/ 7. Phòng thủ bằng cả hành động và lời nói ​​ Một người hâu vệ cừ khôi không chỉ là người chủ chốt trong các chiến dịch tấn công mà còn là một người báo động nghiêm ngặt...

12 Điều lưu ý giúp bạn trở thành một HẬU VỆ (PG) cực “xịn”...

Hậu vệ điều phối bóng chính hay còn gọi là Point Guard là một vị trí không chỉ đòi hỏi sự khéo léo, dẻo dai mà còn phải có một cái đầu linh hoạt để xử lý mọi tình huống. Tóm lại...
Nguyên tắc ném rổ FOREST

F.O.R.E.S.T – Nguyên tắc ném rổ đang được ưa chuộng nhất trên thế giới

Hầu hết mọi người đều biết bài học vỡ lòng của việc ném bóng trong môn bóng rổ chính là nguyên tắc B.E.E.F. Đó cũng là điều mà tất cả các HLV trên thế giới từ trước đến nay...

7 sai lầm về luyện tập sức bật mà không phải ai cũng biết

Có nhiều vận động viên từ bỏ việc cố gắng tập nhảy cao lên khi họ nghĩ rằng đã nhảy cao hết mức rồi không thể lên được nữa, mà không nhận ra được tiềm năng của mình. Những...

Phần 3 – Những kỹ năng không thể thiếu cho PG

KIỂM SOÁT BÓNG - BALL HANDLING   Khi nói đến kiểm soát bóng, thì không ai có thể sành sõi hơn một PG đúng kiểu. Vì vậy, để đạt được trình độ nhồi bóng đủ đảm nhận vị trí này là...
Chris Paul and Steve Nash

Phần 2 – Các kiểu mẫu PG điển hình

Trong thế giới bóng rổ hiện đại ngày nay, một số người theo trường phái PG phải là người có khả năng vượt qua hàng phòng thủ và ghi điểm, một số khác lại thích mẫu hậu vệ kiến...
Cẩm nang dành cho hậu vệ phối bóng

Phần 1 – Tổng quan về hậu vệ phối bóng

Hậu vệ phối bóng (Point Guard - PG) là một trong 5 vị trí chính thức trong môn bóng rổ, nếu dùng con số để thể hiện thì đây chính là vị trí số 1. Nhiệm vụ chính của...
Feeding the post

“Feeding the Post” – Kỹ năng không thể thiếu của Point Guard

"Feeding the Post" có thể hiểu nôm na là đường chuyền đi thẳng vào khu vực cấm địa tạo cơ hội cho các cầu thủ đánh trong như Center (C) hoặc Power Forward (PF) hoạt động.  ​ Đây là một trong những...
Field Goal Percentage

Bạn đã hiểu hết tầm quan trọng của TỈ LỆ NÉM RỔ (%FG)?

Như các bạn đã biết, trong số các yếu tố tạo nên sự khác biệt giữa các trận đấu bóng rổ thì tỉ lệ ném rổ gần như đứng hàng đầu. ​Hãy để #BRVN giới thiệu cho các bạn rõ hơn thông...

MOST COMMENTED

Đây là những bài tập mà bạn nên làm càng nhiều...

Rachel Demita được biết đến như một Hot Vlogger có sức ảnh hưởng nhất trên MXH ngày nay với gần 1 triệu người theo...

HOT NEWS